Informationen und Neuigkeiten auf einen Blick:

 

Tai Chi Schnuppertraining (in der Gruppe kostenlos) immer mittwochs um 20 Uhr oder als Einzeltraining (30 € anstatt 60 €) nur mit vorheriger Anmeldung hier

oder einfach anrufen 0162/6408798

 

NEU ab Oktober: YOGA mit Tomek im Tai Chi Center. Start ist am Donnerstag 21.10.21 um 18 Uhr und am 26.10.21 um 19 Uhr.

mehr Infos folgen

 

Das nächste Tai Chi Chuan Samstagstraining findet am 23.10.21 ab 10 Uhr in 3 Modulen statt:

 

Modul 1: Chi Kung intensiv (1, 2 & 3) 

von 10 - 11.30 Uhr

Modul 2: Form intensiv (Kurz- & Langform)

von 12 - 13.30 Uhr 

Modul 3: Säbelform intensiv (nur für Säbler)

14 - 15.30 Uhr

 

Kosten je Modul für MDA Mitglieder 15€/ 25€ für Nichtmitglieder. 

Einfach- & Mehrfachbuchung möglich.

 

Die Teilnahme an allen Trainings ist nur mit Voranmeldung möglich.

 

Anmeldung bis 22.10.21 hier

 

Weitere Highlights: Freitag 22. Oktober 21 um 18.30 Uhr Meditation

                                 Fr. - So. 05. - 07. November 21 mehrtägiger Tai Chi Workshop mehr Infos hier

                               

 

Alles Aktuelle gibts im Newsletter hier

 

 

Schule für Tai Chi chuan & chi kung

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Körper- u. Bewusstseinsarbeit, die ihre Wurzeln in der Kampfkunst hat. Durch einen festgelegten Bewegungsablauf werden Muskeln schonend aufgebaut und Gelenke entlastet. Die Konzentration wird durch verschiedene Übungen verbessert und das Bewusstsein für die eigene Haltung erhöht. Jeder kann Tai Chi lernen denn Alter, Konstitution oder andere "Makel" spielen keine Rolle. Die Übungen werden ausschließlich im Stehen durchgeführt und individuell angepasst.

 

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Chi Kung/ Qi Gong

Dies ist ein besonderer Stil des Chi Kung Systems, der oft beim Tai Chi Chuan Üben verwandt wird. Er ist ein einzigartiges, sehr altes, chinesisches Übungssystem, welches auf den taoistischen Prinzipien von Harmonie, Einfachheit und Natürlichkeit basiert.
Die Ziele von Zhan Zhuang bestehen darin den Chifluss zu kultivieren, fokussieren und ins Gleichgewicht zu bringen.

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Trainingsablauf

Die Klassen sind freundlich, die Gruppen klein und der Unterricht ist immer personenorientiert – für jeden entsprechend seiner Bedürfnisse. Jeder kann Tai Chi Chuan lernen, und damit viele physische Probleme lindern, besonders solche, die durch Stress und Spannung entstehen. Es ist eine sanfte Form der Übung, die langsam Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit aufbaut. Außerdem werden die Körperhaltung und das Gleichgewicht von der ersten Woche des Trainings an verbessert.

 
Sie sind eingeladen, sich eine Klasse anzuschauen oder noch besser an einer Probestunde teilzunehmen, um zu erfahren, warum Millionen von Menschen überall auf der Welt Tai Chi Chuan lieben.

 

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