Informationen und Neuigkeiten auf einen Blick:

     

Neuer Tai Chi Chuan Kurs mit kostenlosem Schnuppertraining immer montags um 18:15 Uhr nur mit vorheriger Anmeldung hier

oder einfach anrufen 0162/6408798    

 

YOGA im Center mit Tomek immer dienstags um 19 Uhr & donnerstags um 18 Uhr

Nur mit Voranmeldung hier             

oder einfach anrufen 0177/4972203      


Zentrierung im Alltag Wochenend-Seminar nach Bärbel Hölscher 03. - 04. August 2024

mit  Anna Panten-Petersen als Trainerin. Plätze sind begrenzt.

Zur Anmeldung geht es hier entlang und für mehr Infos klicke hier    


Tai Chi Chuan intensiv Wochenendworkshop mit Anna von Freitag - Sonntag, den 15. -17. November 2024

Mehr Infos findest Du hier und nur mit Voranmeldung hier   


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Schule für Tai Chi chuan & chi kung

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Körper- u. Bewusstseinsarbeit, die ihre Wurzeln in der Kampfkunst hat. Durch einen festgelegten Bewegungsablauf werden Muskeln schonend aufgebaut und Gelenke entlastet. Die Konzentration wird durch verschiedene Übungen verbessert und das Bewusstsein für die eigene Haltung erhöht. Jeder kann Tai Chi lernen denn Alter, Konstitution oder andere "Makel" spielen keine Rolle. Die Übungen werden ausschließlich im Stehen durchgeführt und individuell angepasst.

 

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Chi Kung/ Qi Gong

Dies ist ein besonderer Stil des Chi Kung Systems, der oft beim Tai Chi Chuan Üben verwandt wird. Er ist ein einzigartiges, sehr altes, chinesisches Übungssystem, welches auf den taoistischen Prinzipien von Harmonie, Einfachheit und Natürlichkeit basiert.
Die Ziele von Zhan Zhuang bestehen darin den Chifluss zu kultivieren, fokussieren und ins Gleichgewicht zu bringen.

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Trainingsablauf

Die Klassen sind freundlich, die Gruppen klein und der Unterricht ist immer personenorientiert – für jeden entsprechend seiner Bedürfnisse. Jeder kann Tai Chi Chuan lernen, und damit viele physische Probleme lindern, besonders solche, die durch Stress und Spannung entstehen. Es ist eine sanfte Form der Übung, die langsam Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit aufbaut. Außerdem werden die Körperhaltung und das Gleichgewicht von der ersten Woche des Trainings an verbessert.

 
Sie sind eingeladen, sich eine Klasse anzuschauen oder noch besser an einer Probestunde teilzunehmen, um zu erfahren, warum Millionen von Menschen überall auf der Welt Tai Chi Chuan lieben.

 

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