Informationen und Neuigkeiten auf einen Blick:

Betriebsferien vom 26. Juli bis 8. August 21

 

Tai Chi Schnuppertraining (in der Gruppe kostenlos) immer mittwochs um 20 Uhr oder als Einzeltraining (30 € anstatt 60 €) nur mit vorheriger Anmeldung hier

oder einfach anrufen 0162/6408798

 

Ein neuer Anfängerkurs startet ab Mittwoch, dem 11. August 21 um 20 Uhr im Tai Chi Center.

 

Esalen® Massagen sind ab dem 8. März wieder buchbar. Mit negativen Schnelltest auch ohne Maske.

Die Schnelltest Station vor Ort findet ihr auf dem Kirchplatz einfach unter www.dein-covidtest.de Ticket buchen.

 

Das nächste Tai Chi Chuan Samstagstraining findet am 24.07.21 ab 10 Uhr in 3 Modulen statt:

 

Modul 1: Chi Kung intensiv (1, 2 & 3) 

von 10 - 11.30 Uhr

Modul 2: Form intensiv (Kurz- & Langform)

von 12 - 13.30 Uhr 

Modul 3: Säbelform intensiv (nur für Säbler)

14 - 15.30 Uhr

 

Kosten je Modul für MDA Mitglieder 15€/ 25€ für Nichtmitglieder. 

Einfach- & Mehrfachbuchung möglich.

 

Die Teilnahme an allen Trainings ist nur mit Voranmeldung möglich.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.

 

Anmeldung bis 23.07.21 hier

 

Weitere Highlights:  Samstag 14. August 21 15-17 Uhr Seminar zum Thema "Psoas" (gr. Hüftbeuger)

                                 Freitag 21. August bis Sonntag 23. August 21 Aufstellseminar mit Norbert Carstensen

 

Alles Aktuelle gibts im Newsletter hier

 

 

Schule für Tai Chi chuan & chi kung

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Körper- u. Bewusstseinsarbeit, die ihre Wurzeln in der Kampfkunst hat. Durch einen festgelegten Bewegungsablauf werden Muskeln schonend aufgebaut und Gelenke entlastet. Die Konzentration wird durch verschiedene Übungen verbessert und das Bewusstsein für die eigene Haltung erhöht. Jeder kann Tai Chi lernen denn Alter, Konstitution oder andere "Makel" spielen keine Rolle. Die Übungen werden ausschließlich im Stehen durchgeführt und individuell angepasst.

 

weiterlesen hier

 

 

Chi Kung/ Qi Gong

Dies ist ein besonderer Stil des Chi Kung Systems, der oft beim Tai Chi Chuan Üben verwandt wird. Er ist ein einzigartiges, sehr altes, chinesisches Übungssystem, welches auf den taoistischen Prinzipien von Harmonie, Einfachheit und Natürlichkeit basiert.
Die Ziele von Zhan Zhuang bestehen darin den Chifluss zu kultivieren, fokussieren und ins Gleichgewicht zu bringen.

weiterlesen hier



Trainingsablauf

Die Klassen sind freundlich, die Gruppen klein und der Unterricht ist immer personenorientiert – für jeden entsprechend seiner Bedürfnisse. Jeder kann Tai Chi Chuan lernen, und damit viele physische Probleme lindern, besonders solche, die durch Stress und Spannung entstehen. Es ist eine sanfte Form der Übung, die langsam Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit aufbaut. Außerdem werden die Körperhaltung und das Gleichgewicht von der ersten Woche des Trainings an verbessert.

 
Sie sind eingeladen, sich eine Klasse anzuschauen oder noch besser an einer Probestunde teilzunehmen, um zu erfahren, warum Millionen von Menschen überall auf der Welt Tai Chi Chuan lieben.

 

weiterlesen hier