Informationen und Neuigkeiten auf einen Blick:

Alle Kurse finden wieder wie gewohnt im Center statt.

 

Neue Anfängerkurse starten am:

Dienstag  11. August 2020 15.00 Uhr

Mittwoch   12. August 2020 20.00Uhr

Donnerstag 13. August 2020 9.30 Uhr

 

 Tai Chi Schnuppertraining (kostenlos) nur mit vorheriger Anmeldung hier

 oder einfach anrufen 0162/6408798

 

Offenes Augarten Training am 28.08.2020 von 18.30 - 19.30 Uhr Treffpunkt am Pavillon.

Nächstes offenes Tai Chi Chuan Training am 28.08.2020 um 20 Uhr (kostenlos für MDA Mitglieder) im Center.

 

Nächster Tai Chi Chuan Samstagsworkshop am 15. August 2020 von 10-14 Uhr 

Thema: "Single-& Double Push Hands"

Anmeldung bis 14. August 2020 hier

 

Alles Aktuelle gibts im Newsletter hier

 


 

Schule für Tai Chi chuan & chi kung

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Körper- u. Bewusstseinsarbeit, die ihre Wurzeln in der Kampfkunst hat. Durch einen festgelegten Bewegungsablauf werden Muskeln schonend aufgebaut und Gelenke entlastet. Die Konzentration wird durch verschiedene Übungen verbessert und das Bewusstsein für die eigene Haltung erhöht. Jeder kann Tai Chi lernen denn Alter, Konstitution oder andere "Makel" spielen keine Rolle. Die Übungen werden ausschließlich im Stehen durchgeführt und individuell angepasst.

 

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Chi Kung/ Qi Gong

Dies ist ein besonderer Stil des Chi Kung Systems, der oft beim Tai Chi Chuan Üben verwandt wird. Er ist ein einzigartiges, sehr altes, chinesisches Übungssystem, welches auf den taoistischen Prinzipien von Harmonie, Einfachheit und Natürlichkeit basiert.
Die Ziele von Zhan Zhuang bestehen darin den Chifluss zu kultivieren, fokussieren und ins Gleichgewicht zu bringen.

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Trainingsablauf

Die Klassen sind freundlich, die Gruppen klein und der Unterricht ist immer personenorientiert – für jeden entsprechend seiner Bedürfnisse. Jeder kann Tai Chi Chuan lernen, und damit viele physische Probleme lindern, besonders solche, die durch Stress und Spannung entstehen. Es ist eine sanfte Form der Übung, die langsam Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit aufbaut. Außerdem werden die Körperhaltung und das Gleichgewicht von der ersten Woche des Trainings an verbessert.

 
Sie sind eingeladen, sich eine Klasse anzuschauen oder noch besser an einer Probestunde teilzunehmen, um zu erfahren, warum Millionen von Menschen überall auf der Welt Tai Chi Chuan lieben.

 

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