Informationen und Neuigkeiten auf einen Blick:
Neuer Tai Chi Chuan Kurs mit kostenlosem Schnuppertraining immer montags um 20 Uhr & mittwochs um 20 Uhr. Bitte nur mit vorheriger Anmeldung hier teilnehmen
oder einfach anrufen 0162/6408798.
Der nächste Tai Chi Chuan Workshop findet am 27. Juni 2026 mit Anna im Center statt. Um eine verbindliche Anmeldung wird gebeten.
YOGA im Center mit Tomek immer dienstags um 19 Uhr & donnerstags um 18 Uhr
Nur mit Voranmeldung hier teilnehmen
oder einfach anrufen 0177/4972203.
Aluna Petra Schlier bietet ab Sommer 2026 Workshops im Center an.
Unter anderem Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung am Samstag, den 13. Juni von 10-18 Uhr und Chang Mi Chi Gung am Samstag, den 18. Juli von 10-16 Uhr.
Um Voranmeldung wird gebeten!
Zentrierung im Alltag - das Wochenend-Seminar nach Bärbel Hölscher vom 15. - 16. August 2026
mit Anna Panten-Petersen als Trainerin. Plätze sind begrenzt.
Zur Anmeldung geht es hier entlang.
"Der innere Weg" als 2 täg. Seminar mit Anna vom 17. - 18. Oktober 2026. Erlebe Deinen inneren Dialog, lerne etwas über Resilienz, Bindungsschema, Selbstregulierung, das innere Kind und Deinen inneren Erwachsenen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Zum Anmelden bitte hier klicken.
Schule für Tai Chi chuan & chi kung
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Körper- u. Bewusstseinsarbeit, die ihre Wurzeln in der Kampfkunst hat. Durch einen festgelegten Bewegungsablauf werden Muskeln schonend aufgebaut und Gelenke entlastet. Die Konzentration wird durch verschiedene Übungen verbessert und das Bewusstsein für die eigene Haltung erhöht. Jeder kann Tai Chi lernen denn Alter, Konstitution oder andere "Makel" spielen keine Rolle. Die Übungen werden ausschließlich im Stehen durchgeführt und individuell angepasst.
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Chi Kung/ Qi Gong
Dies ist ein besonderer Stil des Chi Kung Systems, der oft beim Tai Chi Chuan Üben verwandt wird. Er ist ein einzigartiges, sehr altes, chinesisches Übungssystem, welches auf den taoistischen
Prinzipien von Harmonie, Einfachheit und Natürlichkeit basiert.
Die Ziele von Zhan Zhuang bestehen darin den Chifluss zu kultivieren, fokussieren und ins Gleichgewicht zu bringen.
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Trainingsablauf
Die Klassen sind freundlich, die Gruppen klein und der Unterricht ist immer personenorientiert – für jeden entsprechend seiner Bedürfnisse. Jeder kann Tai Chi Chuan lernen, und damit viele physische Probleme lindern, besonders solche, die durch Stress und Spannung entstehen. Es ist eine sanfte Form der Übung, die langsam Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit aufbaut. Außerdem werden die Körperhaltung und das Gleichgewicht von der ersten Woche des Trainings an verbessert.
Sie sind eingeladen, sich eine Klasse anzuschauen oder noch besser an einer Probestunde teilzunehmen, um zu erfahren, warum Millionen von Menschen überall auf der Welt Tai Chi Chuan lieben.
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