Montag         18:15 Uhr (mix)

                    20:00 Uhr (Fortgeschrittene)

 

 

Dienstag         15:00 Uhr (mix) 

                    17:00 Uhr (Teil 3 Langform)

 

Mittwoch       18:15 Uhr (mix)

                    20:00 Uhr (Anfänger)

 

Donnerstag  10:00 Uhr (mix)

 

Freitag            17:15 Uhr Säbelgruppe (jeden 2. & 4. Freitag im Monat):

 

 

11.02.22         25.02.22        11.03.22        25.03.22        08.04.22         22.04.22        13.05.22        27.05.22                      10.06.22         24.06.22        08.07.22        22.07.22        12.08.22         26.08.22        09.09.22        23.09.22

14.10.22         28.10.22        11.11.22        25.11.22        09.12.22         23.12.22

 

19:00 Uhr offenes Training (jeden 2. Freitag im Monat)

 

11.02.2022        11.03.2022        08.04.2022      13.05.2022        10.06.2022       08.07.2022        12.08.2022      09.09.2022        14.10.2022        11.11.2022       09.12.2022

 

Samstag Workshops

 

Jeden 4. Samstag im Monat von 10:30-14 Uhr:

 

26.02.2022 Thema: Spiralen anwenden & Spirit liften (Kreiere die innere Säule & arbeite aus ihr heraus)

 

26.03.2022 Thema: Brustkorb entspannen & Hüfte lockern (innere Säule stärken & durchlässig werden)

 

23.04.2022 Thema: Substantial/ Insubstantial (Fülle & Leere / ein Weg zur korrekten Gewichtung)

 

28.05.2022 Thema: Schultern senken & Ellenbogen schwer machen (entspanntes Pushen ohne Kraft mit Spirale)

 

25.06.2022 Thema: Push hands anwenden (single & double)

 

23.07.2022 Thema: Yi anwenden & damit das Chi lenken (ohne körperliche Kraft arbeiten)

 

27.08.2022 Thema: Ober- & Unterkörper verbinden/ Intern & Extern zusammen bringen

 

24.09.2022 Thema: Selbstverteidigung mit Tai Chi

 

29.10.2022 Thema: Kontinuität ohne Bruch in der Bewegung ( Anwendung u.a. im Chi Kung 2)

 

26.11.2022 Thema: Suche nach der Stille in der Bewegung (Verbinde alle Prinzipien in der Anwendung)

 

      

Kosten: Säbelgruppe 10 € / Samstagworkshops 20€ für Mitglieder/ 30€ für Nichtmitglieder

 

offenes Training kostenfrei für Mitglieder

 

      

MDA Mitgliedschaftsbeitrag jährlich 30€ / ab Juli 20€     

  

(Änderungen vorbehalten)